内田有紀さんは若い頃より俳優にモデルと多くの場所で活躍しています。
そんな内田有紀さんが変わらないし老けないの？と話題になっています。
なぜ美貌が変わらないのか若い頃の画像も合わせてその理由をみていきましょう！
内田有紀が変わらないと言われている？
あの頃の内田有紀とまったくかわらない
— ちえぞう (@339cek) May 29, 2024
え？内田有紀かわらない。かわいい。
— umetsu (@greenume) February 10, 2020
全く変わらないと言われていますね！
年齢を重ねてもなお美しさを保っている俳優として広く知られています。
内田有紀さんが劣化しない、または老けないとされる理由はいくつかありそうなのでみていきましょう！
内田有紀が劣化しない変わらない美の秘訣５選！
①日々のスキンケアの効果
内田有紀さんの美の秘訣の一つ目は、日々のスキンケアが影響しているのでしょう。
内田有紀さんも、肌や体のケアは試行錯誤した結果、手入れは至ってシンプル！
スキンケアは化粧水中心で、油分の多いクリームは肌に合わないため使わないそうです。
多くの試行錯誤した結果、シンプルなことをいかに継続して行えるかがポイントのようです。
変わらない人程、自らをアップデートし続けているといわれるので、内田有紀さんは常にアップデートを欠かさないということです！
「多くの美容法を真似しては、合わなくて失敗…を繰り返してきました。今のお手入れはセオリー的には違うかもしれませんが、私の肌にはしっくり来ますし、何より大事なことは、自分に合う・続けられるケアだと思うんです。続けているという事実って、自信になるんですよね」
普段化粧をせず、基礎化粧品で素肌を整えることを重視し、「素肌を休ませることが大切」と語り、シワを気にせず年相応に心から笑うことが一番の美容と言っています。
めちゃくちゃ素敵な考え方！！！
②食生活の徹底
内田有紀さんが年齢より若く見える理由､日々の食生活への気遣いも一因ではないかと思われます。
身体の内部から健康をより意識し、毎朝手作りのフルーツジュースでビタミン補給をしているとのこと！
トマトやりんご、バナナ、小松菜などを使った野菜ジュースを作ることが多いようです！
この野菜を多く毎日摂取することはとても大事な気がしますね！
内田有紀さんの祖母もとてもお綺麗だったことでしょう！
食事も極端な糖質制限はせず、大好きな和食中心で、時にはジャンクフードも楽しむと無理のない範囲でおこなっているそうですね！
また、食べすぎたと感じた際は、「リセット野菜」として、生野菜や蒸し野菜を大量に摂取する方法を取り入れているそうですね。
生野菜は、野菜本来の甘みを感じるために、お煎餅のようにバリバリ食べるとか！
さらには、生で白菜を一度に4分の1玉も食べることがあるそうです！これは凄すぎる。。。
アンチエイジングに有効なビタミン類や、ターンオーバーを促進するミネラルなど、野菜には多くの美肌に効果的な栄養素が含まれています。
内田有紀さんの「リセット野菜ジュース」の作り方を紹介！
トマト1個、りんご1個、バナナ1本、キウイ1個、小松菜1/2ワ、セロリ1本、アボカド1/2個、グレープフルーツ1個をミキサーで混ぜて完成！
蒸し野菜と合わせて、食べ過ぎが続いた日には飲んでいるそうです！
内田有紀さんは外面のスキンケアに加え、果物やヨーグルト、野菜中心の和食を普段から心掛けることによって、若さの維持に繋がっているのではないかと思われます。
③運動習慣の徹底
内田有紀さんが年齢より若く見える理由､運動習慣の徹底ではないかと思われます。
3歳からバレエ、それから器械体操、さらに芸能界に入る直前までフェンシングをし基礎体力はあるのでしょう。
内田有紀さんは、運動に関して日常生活の中で筋トレを取り入れ、「ズボラダイエット」を実行！
えっ！ズボラダイエット？？とは、。
- 外を歩く際には大股で歩くことで下半身の筋肉を使う
- 座っている時は、腹筋を意識しながら脚を浮かせる
- 重いバッグを持つ際には手首をひねって二の腕を鍛える
などなど、日常生活でふとした瞬間にさぼらないで筋肉に刺激を与えるということですね！
簡単なことですが、これがなかなか続かないですよね。。
これによってスタイル維持に繋がってアンチエイジング効果もあるのでしょう！凄すぎますね！
④メンタルケア
内田有紀さんが年齢より若く見える理由､メンタルケアとコントロールが上手いからではないかと思われます。
感情のコントロールができれば健康にも美容にもよいと考えているようですね！
落ち込むときはとことん落ち込むこと、無理に元気を出そうとするのではなく、感情をしっかり感じることが重要だと常に考えているようです！
と言っており、失敗を成長のための経験として捉えているそうです！とてもいい考えですね！
また、「私は大丈夫！！」という自信を持つことで心に余裕が生まれ、周囲への思いやりも生まれる考えています。
ポジティブな言葉を自分に語りかけることで美しさや健康にも良い影響を与えると考えているそうです！
ポジティブな人は表情も豊かで、ハツラツとしていて元気をもらえますよね！
キャンプなどの趣味を通じてリフレッシュし、自然の中で過ごすことでストレス解消をうまく行っているとか。
「体の老化は当たり前」としつつも、それに対して鈍感でいることが幸せにつながると考えているようです！
この考え方は、とても素晴らしいですよね！ストレスを溜め込まず、前に進む力に変えているのしょう！
若々しく見えるのも当然ですね！
⑤美容医療の効果
内田有紀さんが年齢より若く見える理由､美容医療の活用ではないかと思われます。
実際に内田有紀さんが行っているのかは不明でした。
IPLなどの機械治療や美容点滴、高濃度脂肪溶解メソケミカルやインディバなど多くの美容医療がありますね。
さらには、採血をし自身の体の栄養解析を行って、必要な栄養素を処方したオーダーメイドのサプリメントを作ることも可能だとか。
受けている可能性もありますが、前述に示した通り、基本的な食事・運動・メンタルコントロールが上手だから綺麗なままでいられるのだと思いますね！
内田有紀は変わらず綺麗で可愛い！
内田有紀が昔も今も綺麗すぎてやばい……………………
— 准音さん🌟 (@0kd5h10nchan) July 9, 2024
内田有紀って全然老けないね。バケモンかな
— さすけ (@sasuke55legends) July 22, 2024
内田有紀さんが変わらず綺麗なままの姿で驚きと賞賛する声が多くありますね！
良い意味で変わらないから化け物？？と言った声もあるようですね。
しかし、化け物という表現は合っていない気がしますね！
内田有紀さんまじでかわいい。年齢と見た目が比例してなさすぎる。 pic.twitter.com/NbsTWoJXO0
— みちゃ。 (@micha___126) September 6, 2024
自身の努力の賜物であることはまちがいがなさそうですから。
【なぜ】内田有紀が変わらない！劣化せず老けない理由５選！まとめ
内田有紀が変わらない！劣化せず老けない理由５選！についてみてきました。
若い頃から変わらず、現在も綺麗なままでしたね！
ご自身の努力が素晴らしいということがわかりましたね！素敵な女性であることは間違いがないでしょう！
これからの活躍に期待し応援しましょう！
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